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昨天紫芯跑去參加了這個活動....

想當年....
我還是個小妹妹><...現在卻淪為人母!!

體重也從45Kg 直升為 50kg  天啊!!整整多了5kg

有圖為證...ps:紫芯找不到全身的..就用臉來替代!

             還沒當媽之前↓                                                      當媽之後↓

1111.gif                   123.gif 

因為當了小媽媽後,重心都放在芯寶貝身上..
也因為要給芯寶貝最好的成長,所以我堅持餵母奶,
不知不覺中,紫芯我餵了整整2年!
這期間..每每總是在餵完母奶後都變得超容易餓,
也為了補充更多營養,我什麼都吃,導致現在.........

瘦不回生產前的身材啦            飲恨!!

所以藉由這個活動讓我有個督導自己的方法,也順便請你們一起督導我!

為我加加油吧!我要變回以前的我  冏.....

現在每天都要更新一次這篇文章,寫寫每天執行的目標!!

那就從明天~2008/12/31 開始吧!為期21天 大家為我加加油吧!! 加油!!

待續嚕.............................................

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2008/12/31 

呼呼!!今天好冷唷...
然後芯寶貝昨晚發高燒=.= ...害紫芯我整晚都沒睡好!

為應合芯寶貝生病了,那今天的目標就定在吃清淡點吧,甩掉油膩!

早餐:清粥,少油煎玉米蔥蛋
中餐:白飯,燙青菜,番茄炒蛋,香菇雞湯(雞湯給芯寶貝補身體的)
晚餐:把中午吃剩的白飯拿來蛋炒飯嚕!加了蔥花一點肉絲和蛋 重點少油!!
宵夜:省省吧.....吃了我的美麗計畫就泡湯了......所以宵夜拿掉嚕!

今天就這樣嚕!還有平常我每天必喝珍奶...現在....也不喝了!加油!

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2009/01/01

呼!今天是迎接牛年的第一天..紫芯我可是屬牛的唷(所以無比歡喜@@)
雖然出大太陽但是卻冷的要命,哈哈,我好亢奮....新的一年感覺就是不一樣!

因為芯寶貝好多了,所以帶她出去曬太陽,而這時我呢...
當然得好好把握機會,來實施今天的美麗養成目標@@

拉單槓拉了10幾下,也跑了不少步,然後回到家一邊看跨年節目...
一邊小跑步,所以今天運動量充足呢!
打算明天上網來找一些韻律操來做做好了!呵呵!!!
飲食部分呢...就每餐只能吃半碗飯嚕,菜吃多點沒關係!因為飯是澱粉唷!!

加油,我要來去找韻律操的影片了..今天的美麗養成就到這嚕!

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2009/01/02

今天天氣依然很好,而且比昨天更溫暖了許多,所以就帶芯寶貝去三峽老街走走晃晃,
連續假日,果真是人潮擁擠阿,不過看到人多就好興奮,好有觀光的感覺(雖然常去....)

昨天花了一點時間找了瘦身操的影片,就是為了今天的美麗養成目標,而往後的日子裡,
也要每天都持續的做嚕!不管做多做少都加減做一點嚕!

 

在執行美麗養成目標時,芯寶貝也在旁邊開心的跟我一起做,真的好好笑唷!!

我要變美麗,現在每天執行目標,餐餐半碗飯,每天抽點時間出來小運動做做瘦身操,
                          加油!!! 加油!!!!加加油!!!!!!

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2009/01/03

今天依然重複者美麗養成目標在努力!!

但是..由於今天有去逛夜市,紫芯我.....有偷吃一根糖葫蘆....=.=!
原諒我吧!我已經很控制了,畢竟夜市的美食真的是太多太多....

下午在看節目時,看到大學生了沒,在討論保養美腿....
熊熊給它想到對厚!!!,我的腿也變粗了....歐賣嘎~~~冏"
桃子說:藝壇有個老女藝人到現在還是每天在床上踩腳踏車700下,
所以她現在的腿還是很細唷!那就是文英阿姨@@....
so,那我也來執行這個目標好了!每天踩腳踏車500下就好.......

時間不早嚕!上床去睡美容覺嚕!順道踩踩去~~~~~~~~~~~~

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2009/01/04

昨晚睡前踩腳踏車500下,超級累的說,還真喘阿......@@
早上起來....挖感覺有fu唷!!小腹和大腿微微酸痛唷~~呵呵!!

今天一整天我吃了好多好多青菜類唷,也多了個新知識......
飯後要站半小時,不要坐者,才不囤積不必要的脂肪在身上唷!!

今晚睡前除了踩踩,再加入10下仰臥起坐好哩.....
哈哈!!會不會越加越多阿=.=

呼~不說嚕!來企捆了......晚安~~

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2009/01/05

今天真的很討厭,一整天都綿綿細雨的......麻煩死了!

早上還特地去全聯買了一組草莓優格,就是紫芯我今天的中餐和晚餐@@

因為實施美麗計畫後...把我最愛宵夜停掉了,導致晚上.....肚子總是有餓餓的感覺..
但朋友說,有餓的感覺,就是瘦的開始@@....
不過呢!我決定每天晚上睡前半個小時喝個一杯鮮奶好了!這樣肚子不餓,也會變漂漂唷!

現在每天晚上依然照者目標實行,也越來越開心@@.....有計劃有規劃的作事心情真的會變好唷!

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2009/01/06

今天逛網頁逛到這個可愛的小玩意,剛好可以為減肥日記增添一份可愛風

今天量了一下體重,哈哈哈!!48kg了~~~

不過我今天有偷吃芯寶貝2~3口餅乾=.=....
因為有罪惡感....所以事後就用原地跑步30分鐘來小小彌補一下@@

要減肥也要美麗,紫芯我今天敷了小黃瓜面膜,臉很清爽不油膩....
心情也跟者變好嚕~~~~~~~~

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2009/01/07

冏.....昨晚沒更新,早上起床趕緊更新....因為哄芯寶貝,連我自己也哄睡了@@

話說昨天阿...真的很煩悶,一整天綿綿細雨下個不停,連想帶芯寶貝去附近學區跑操場,都不能如願!
現在3不5時都會唸發音~ㄚˋ.一ˋ.ㄨ.ㄝ.ㄛ~讓兩頰按摩....聽說這樣會瘦臉唷,所以就試試嚕!

不知不覺,已經執行了一個禮拜了...也漸漸的瘦了2kg,雖然不多,但卻是用很健康的方式瘦!
沒有絕食,沒有吃藥,也沒有虐待自己(用槌打的),而是運動,少吃澱粉就瘦了唷!

繼續努力吧!離目標還差3kg呢......

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2009/01/08

今天依舊是下者綿綿細雨,本來要去愛德恩特賣會逛逛的說,唉...下雨天,只好乖乖待在家嚕!

說到在家,我今天可累了,在家給芯寶貝飛高高@@,我家芯寶貝13kg呢...飛個幾回合,我就沒力了!
不過腳有酸唷!那因該就代表有運動到會燃燒脂肪唷..嘿嘿!

過幾天沒下雨要來去買呼啦圈了,想起小時候,搖的可猛的勒,每天都和堂弟妹比賽搖個上千圈都有呢!
所以來去買隔呼啦圈,看每天固定搖500圈,會不會把腰身搖會以前的24腰.....不過因該很難=.=...

今天也很努力運動唷...感覺肚子有小了一點 哈哈!!加油加油!

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2009/01/09

最近真的變很冷了,冷到我都窩在棉被裡.....不想做在電腦前用電腦

所以這1~2天文章更新的就比較慢了@@!!因為好冷阿!!!

因為天氣冷,皮膚都變得好乾燥=.=,所以最近勤擦乳液...芯寶貝也是唷!

執行美麗目標到現在,已經養成每天睡前踩腳踏車和仰臥起坐的習慣...
還有閒來沒事就扭扭腰,跳一跳,原地慢跑唷@@

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2009/01/10

哀哀!天氣冷還是得出門走走阿,躲在家裡也不是辦法....

所以今天就帶芯寶貝去五分埔走走,順道買她過年要穿的衣服,
因為假日人很多所以一路上都是我在抱她,我的媽阿....13kg抱起來可真要人命=.=
回到家我可真是,手酸腳也酸=.=.....算是有運動到啦...走了超多路的還抱者芯寶貝^^"

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2009/01/11

漏了2天沒寫=.=...今天要快點補齊,因為天氣太冷了,所以最近早早就趕芯寶貝上床睡覺
而紫芯我呢..哄者哄者..就睡了^^"

現在就每天要做的事都持續在努力者,大概已經養成習慣了吧!

體重呢..有少了0點幾kg啦....難道是跟天氣冷燃燒脂肪不夠力@@?
沒啦....是因為我太怕冷了,所以總是窩在棉被裡頭...嗚....

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2009/01/12

最近試用了某家的礦物蜜粉底,感覺皮膚有改善不少唷!2x號會貼上試用心得給大家看

要變瘦,也要變美麗啦!慢慢的...慢慢的.....我要變辣媽了@@ 哈哈!

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2009/01/13

今天去三峽買了牛角麵包,真的很好吃唷!不過要減肥,所以真的不能吃太多!

告訴大家好消息唷!今天我的體重終於掉到47了呢!

真是一大好消息是吧~所以嚕...每天像我這樣小小規律的運動量和稍控制飲食..真的可以健康瘦唷!!

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留言列表 (39)

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  • Amigo
  • 我生完兒子做完月子後,
    也是有5kg的肉肉在身上,
    都好幾年囉!
    最近恢復生產前的體重,
    不過我是去跳有氧才瘦的~
    加油哦~
  • 有氧好嗎? 找個一天目標來去網路上看有氧片來跳看看好了,嘻嘻!

    youmemimi0705 於 2008/12/31 19:14 回覆

  • 監獄刺客
  • 女人丫~~~~
    真辛苦!!!
    祝你成功了喔!!!
  • 對阿..當媽了更辛苦=.=

    youmemimi0705 於 2008/12/31 19:15 回覆

  • 小艾
  • 我是anriea小天使-小艾

    祝妳能順利達成目標唷^^

    加油加油~~!! 乾八ㄉㄟ~~
  • 嗯嗯!今天已經開始實施了..

    加油!

    youmemimi0705 於 2008/12/31 19:16 回覆

  • 小肉肉
  • 我是ANRIEA小天使-小艾

    我是ANRIEA小天使-小艾
    我跟你有著一樣的困擾耶~~我們一起努力吧!!我也想變的水水的~~
  • 對阿 我不要當黃臉婆><"

    youmemimi0705 於 2008/12/31 19:16 回覆

  • nico520
  • 加油喔~
    我也有參加那活動,看到跟我一樣的媽咪,真好^^
    我們一起努力吧!!
  • 嗯嗯 一起加油!!

    youmemimi0705 於 2009/01/01 21:24 回覆

  • 小天使小艾
  • 當媽的人還只有50kg是很了不起的
    要照顧小寶寶
    是需要體力的
    所以還是不要太勉強自己
    但還是要祝你早日達成目標^^
  • 嗯嗯!!我會努力的..

    youmemimi0705 於 2009/01/01 21:27 回覆

  • Sagita
  • 我是ANRIEA小天使

    當媽的人還只有50kg是很了不起的
    要照顧小寶寶是需要體力的
    所以還是不要太勉強自己
    但還是要祝你找日達成目標^^
  • 唉唉,雖然是50kg,但是都胖到不該胖的地方阿><,但我會努力的!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:45 回覆

  • 升媽
  • 新年快樂.有空來我家點點
  • okok!!

    youmemimi0705 於 2009/01/01 21:27 回覆

  • yumiy
  • 我是ANRIEA小天使-yumiy

    哇~漂亮的媽媽ㄟ
    加油唷!!邁向目標前進!!
  • 嗯嗯 ~我會努力的!

    youmemimi0705 於 2009/01/01 21:28 回覆

  • mylovehot9
  • ANRIEA小天使小艾

    哇~看起來好年輕的媽媽唷~要當個漂亮媽咪會很辛苦!
    只有懶女人沒有醜女人!加油!但是切記也不要太免強自己
  • 對阿..當漂亮媽媽真的很辛苦=.=..因為都要撿小孩的食物來吃 嗚...

    youmemimi0705 於 2009/01/01 21:29 回覆

  • 螢
  • 繼續加油!

    我是ANRIEA小天使-螢
    帶小朋友很辛苦
    要繼續加油哦~
  • 嗯嗯!!

    youmemimi0705 於 2009/01/01 21:29 回覆

  • ANRIEA小天使
  • 加油加油
    精神上支持
  • 嗯嗯!我會加油的!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:42 回覆

  • ANRIEA小天使
  • 子彧

    我是樓上的

    加油加油
  • 嗯@@

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:42 回覆

  • 悄悄話
  • sony1708
  • 唉喔~ 你一樣正點
    多那五公斤 沒有人會看得出來的
    謝謝囉
  • 還是看得出來拉><"

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:47 回覆

  • 阿熊
  • 我是ANRIEA小天使-阿熊~
    根本就不像是個媽耶!!!
    好正喔~哈哈
    一起加油喔 ^^
  • 一起加油唷!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:48 回覆

  • 悄悄話
  • 古子
  • 我是ANRIEA小天使~古子
    當媽咪之後更漂亮了 體重雖然上升~還是很標準的身材阿!
  • 不標準的都遮起來嚕,嗚嗚!!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:53 回覆

  • 美彌子
  • 我是ANRIEA小天使~希望你加油努力變瘦!!小媽媽應該比一般媽媽還要辛苦一些!!希望你繼續加油喔~
  • 嗯,我會加油的!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:54 回覆

  • hebe65566
  • 祝你成功喔=口=
    哈哈...
  • 嗯嗯!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:54 回覆

  • shchin
  • 加油阿,我們一起減重成功吧,我是ANRIEA小天使,讓我們一起為美麗加油吧
  • 好的,一起加油唷!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:56 回覆

  • 悄悄話
  • 悄悄話
  • 升媽
  • 媽咪現在比較好看ㄟ

    來加菜了喔
  • 嗯嗯,來去你家晃晃嚕!

    youmemimi0705 於 2009/01/04 23:58 回覆

  • 升媽
  • ㄨㄨ~~~~
    寶貝兒子昨晚發高燒
    所以只能有空過去走走

    請見諒阿
  • 嗯嗯!希望你寶貝快點好起來唷!

    youmemimi0705 於 2009/01/06 14:42 回覆

  • showchin
  • 我是ANRIEA小天使來給你加油,希望你永遠青春美麗。
  • 嗯嗯~謝謝~

    youmemimi0705 於 2009/01/06 14:43 回覆

  • yumiluvgary
  • 加油~
    我還真沒有毅力寫這個XDD
  • 呵呵,我可能寫完也就掛了@@ 哈哈!

    youmemimi0705 於 2009/01/06 14:46 回覆

  • babynicole
  • 我 来 加 你 咯 ^^
    对 呀...
    当 妈 了 身 材 一 定 会 走 样 =.=
  • 對阿,真的很煩=.=

    youmemimi0705 於 2009/01/10 23:44 回覆

  • ntit21
  • 加油呢^^
    不要放棄ㄚ
  • 嗯嗯!我會加油的!

    youmemimi0705 於 2009/01/10 23:44 回覆

  • minizoe
  • 願你能早點如願囉^^
  • 快了快了@@

    youmemimi0705 於 2009/01/10 23:44 回覆

  • 升媽
  • 拖著疲憊的眼皮

    來安安阿
  • 安阿升媽

    youmemimi0705 於 2009/01/10 23:45 回覆

  • cloud2046
  • 謝謝你的光臨

    紫芯,謝謝你囉。如果對我的拙文有任何指教,請一定要告訴我,謝囉!
  • ok!

    youmemimi0705 於 2009/01/10 23:45 回覆

  • candies51
  • 真不錯耶! 我應該也要來實行 我去年就胖了五公斤~但怎減都受不回來~我都一直懷疑自己是中年發福! 哈!沒辦法胃都被養大了!!

    加油囉!!

    祝你成功囉!:)
  • 謝謝嚕!

    youmemimi0705 於 2009/01/10 23:46 回覆

  • bbh升媽
  • 今天天氣開始變冷了喔
    小心一點別感冒

    有空來我家坐坐喝咖啡.

    每次來媽咪加點廣告超多的哈哈很拼喔
  • youmemimi0705 於 2009/01/10 23:46 回覆

  • donlien
  • 個人覺得

    妳當娘親以後比較可愛耶。
    XD

    路過進來留言,撒野了請見諒……[別打我]
  • 臉圓了,就比較親和啦!不過希望現在再瘦一點比以前再胖一點就好了@@

    youmemimi0705 於 2009/01/10 23:47 回覆

  • bbh升媽
  • 乎~~還是冷阿
    送外賣來了
    請到我家付款
  • bbh升媽
  • 有空也來我家多走走吧
  • 悄悄話